糖質制限、たんぱく質摂取をしたい方に|からだシフトのスープをレビュー

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からだシフトのスープ サムネイル

こんにちは、よぴです。

皆さんは普段の食事で栄養バランスを意識されていますか。

特に糖質、たんぱく質についてこんなお悩みをお持ちの方はいませんでしょうか。

糖質についてたんぱく質について
糖質をゆるく制限したい
ダイエット食品は苦手
味を変えたくない
おかずの糖質量が気になる
たんぱく質が不足している
家で同じものばかり食べている
プロテインを飲むのはハードルが高い
飲み物やお菓子ではなく食事で摂取したい

それなら「からだシフト」の食品がおすすめです。

今回は糖質コントロールシリーズPROTEIN PLUS(プロテインプラス)シリーズのスープを紹介します。

8種類全部食べてみました。気になる味の感想をお伝えします。

購入を検討されている方の参考になれば幸いです。

目次

からだシフトのスープの個人的評価

からだシフト糖質コントロールシリーズのスープ
からだシフトプロテインプラスシリーズのスープ

食べてみた結果を踏まえて星3段階でランク付けしました。

私の中では、種類によって評価がかなり違います

コーンポタージュとかぼちゃのスープは文句なしで美味しかったので★3にしました。

逆に参鶏湯とクリームポタージュは正直美味しくなかったです。

からだシフトのスープ評価
※個人の感想です

糖質コントロールシリーズ評価
満足Soup 参鶏湯★☆☆
満足Soup 完熟トマトのスープ★★☆
コーンポタージュ★★★
かぼちゃのスープ★★★
ミネストローネ★★☆
クラムチャウダー★★☆
PROTEIN PLUSシリーズ評価
クリームポタージュ★☆☆
ミネストローネ★★☆

からだシフトのスープを実食

スープは全て袋に入ったレトルトタイプです。

湯煎の場合、満足Soupは3~5分、その他は5分加熱します。

からだシフトのスープを湯煎調理

電子レンジの場合は1分~1分30秒でOK。

袋が膨らみますのでやけどに注意しましょう。

からだシフトのスープを電子レンジ調理

満足Soup 参鶏湯

「満足Soup」と題した2種類のスープには、ごはんと10種類以上の具材が入っています。

ただ、実際に多く入っているのは「食物繊維粒状加工品(粉末グルコマンナン)」です。

グルコマンナンは、こんにゃくの主成分である食物繊維の一種です。胃の中で水を吸って膨れる性質があるため食欲を抑える働きや、糖やコレステロールの吸収を抑える働きがあるため、主にダイエット食品に利用されています。

グルコマンナン | 成分情報 | わかさの秘密

こちらが参鶏湯。

満足Soup 参鶏湯
満足Soup 参鶏湯を食べる

具材はどれも小さいですが沢山入っているので、食べられるスープです。

しかし食感はこんにゃくなのが気になりました。お米とは明らかに違います。

スープもしょうがの味しか感じられなかったです・・・

満足Soup 完熟トマトのスープ

参鶏湯同様こんにゃくの食感は気になりましたが、トマトスープは美味しかったです。

スープの味で比較すると、参鶏湯よりは断然良かったです。

満足Soup 完熟トマトのスープ
満足Soup 完熟トマトのスープを食べる

噛むことで食べ過ぎ、早食いの防止にはなりそうだと思いました。

満足Soupの主な具材はグルコマンナン。お米の代わりと思って食べましょう。

コーンポタージュ

コーンの甘味があって美味しかったです。

糖質オフのスープと言われなければ分からない位でした。

糖質コントロールシリーズ コーンポタージュ
糖質コントロールシリーズ コーンポタージュを食べる

コーンの粒が入っているのも良かったです。

気になった点を強いて挙げるなら、コーンのシャキシャキ食感が弱かったことでしょうか。

かぼちゃのスープ

かぼちゃの甘味が感じられるスープでした。

量はちょっとですが、食べられるかぼちゃ入りなのが良かったです。

糖質コントロールシリーズ かぼちゃのスープ
糖質コントロールシリーズ かぼちゃのスープを食べる

かぼちゃのスープは具材が無い商品もありますので、具材が入っていると嬉しさが上がります。

コーンポタージュとかぼちゃのスープは程良い甘さで美味しかったので★3。

ミネストローネ

トマト由来の酸味とは別にして、スープが酸っぱいのが気になりました。

原材料名に書いてある酸味料のせいかもしれません。

糖質コントロールシリーズ ミネストローネ
糖質コントロールシリーズ ミネストローネを食べる

具材のメインは大豆、玉ねぎ、人参でした。

野菜以外ではベーコンも書いていますが、探してやっと分かる程とても小さかったです。

クラムチャウダー

あさりの旨味が感じられました。

後で紹介するクリームポタージュとは味が区別されています。

糖質コントロールシリーズ クラムチャウダー
糖質コントロールシリーズ クラムチャウダーを食べる

具材はマッシュルーム、あさり、次いで小さい玉ねぎとベーコンが入っているのが分かりました。

あさりよりもマッシュルームが多いのはちょっと引っかかりました。

私の願望ですが、クラムチャウダーの具材の主役はあさりが良いと思っています。

ミネストローネとクラムチャウダーは、それぞれ気になる点があったので★2。

PROTEIN PLUS クリームポタージュ

1食当たりたんぱく質が11.3g含まれます。

PROTEIN PLUSシリーズ クリームポタージュ
PROTEIN PLUSシリーズ クリームポタージュを食べる

スープは胡椒のような香辛料の味が口に残るのが気になりました。

具材の中で一番大きいのがグリーンピースというのも微妙だなと思ってしまいました。

嬉しい点も特に無かったので、食べるのは今回限りで良いかな・・・

PROTEIN PLUS ミネストローネ

1食当たりたんぱく質が11.1g含まれます。

PROTEIN PLUSシリーズ ミネストローネ
PROTEIN PLUSシリーズ ミネストローネを食べる

ビーフシチューのような味でびっくりしました。

原材料名にソースは無く予想外でしたが、煮込み料理の感覚で美味しかったです。

糖質コントロールシリーズのミネストローネとは全く異なる味でした。

具材は豆が3種類(大豆、ひよこ豆、レンズ豆)あって食べ応えがありました。

鶏肉も入っていますが、レンズ豆より小さかったです.

メリット

メリット

簡単に糖質制限、たんぱく質摂取が可能

1つめのメリットは手軽さです。

スープには定番の味も揃っているので食事に取り入れやすいと思います。

糖質コントロールシリーズは6種類、PROTEIN PLUSは2種類ありますので、初めての方は食べ比べも良いですね。

また、価格は1個200~300円です。

他のレンジ調理可能なスープ商品と大差無く、栄養意識の高いスープ商品の中では安いと思います。

糖質オフと意識しないで済む

糖質コントロールシリーズのコーンポタージュ、かぼちゃのスープ、ミネストローネ、クラムチャウダーに感じた点です。

程よい甘さがあって味も薄くないので、糖質が少ないスープだと意識せず食べられました

そもそも何と比べて糖質オフなのか調べた所、製造者の清水食品「レンジでおいしいごちそうスープ」シリーズでした。

からだシフト糖質off率糖質
1食当たり
コーンポタージュ30%off7.6g
かぼちゃのスープ7.8g
ミネストローネ50%off4.8g
クラムチャウダー3.7g
引用:からだシフト商品紹介(2023/10/18時点)
清水食品糖質
1食当たり
コーンのポタージュ11.5g
かぼちゃのポタージュ12.2g
野菜ともち麦のミネストローネ11.3g
クラムチャウダー8.4g
引用:清水食品商品紹介(2023/10/18時点)

レンジでおいしいごちそうスープは食べたことがないので味の比較は出来ないのですが、数字で見るとからだシフトの糖質量が少ないことはよく分かりました。

デメリット

デメリット

美味しさは当たり外れがある

冒頭に★3段階で評価した通り、味は美味しかったものとそうでなかったものにはっきり分かれました。

8種類もあれば仕方ないのかなと思うものの、私の中ではかなり味の差が大きかったです。

好みは人それぞれですので、私の考え方も大勢の中の一人にすぎませんが、全種類おすすめとは言えません。

もう一回食べるならコーンポタージュとかぼちゃのスープ。
満足Soup 参鶏湯とクリームポタージュは口に合いませんでした。

量は少なめ

スープの内容量は満足Soup2種類が160g、その他は全て150g

副菜にするならそれほど気にならないかもしれませんが、少なめです。

また、PROTEIN PLUSのスープをたんぱく質摂取の為の主菜にするには、量が少ないと感じました。

手っ取り早くたんぱく質を摂りたい時には活躍すると思います。

からだシフトの商品

からだシフトは三菱食品の健康ブランドです。

糖質コントロール、PROTEIN PLUS、他にも今回は紹介していませんがHappiness腸活の3シリーズがあります。

当ブログではスープを取り上げていますが、他にも様々な食品があり、公式サイトでは全65品が掲載されています。

シリーズスープ以外の商品
糖質コントロール冷凍食品/カレー/ドレッシング乾麺/ごはん・おかゆ/どんぶりのもと/粉/ジャム等
PROTEIN PLUSおかず/飲料/プロテイン
Happiness腸活お菓子/オートミール
引用:からだシフト(2023/10/18時点)

購入方法

からだシフトは全国で販売されていますが、近所で見つからない方は参考にして下さい。

販売店舗を調べる

からだシフトの公式サイトでは、販売店舗の案内としてスーパーの名前が記載されています。

ただし更新日は2021年07月10日で止まっており、現在どこまで正確な情報か不明です。

  • イトーヨーカドー
  • いなげや
  • カスミ
  • 北野エース
  • クイーンズ伊勢丹
  • 京王ストア
  • ザ・ガーデン自由が丘
  • 相鉄ローゼン
  • 東急ストア
  • 文化堂
  • ライフ

私はライフで見つけましたが、売っていたのは糖質コントロールシリーズのみでした。

スープ以外もまとめて、糖質オフや砂糖不使用、グルテンフリー食品のコーナーに置いてありました。

スーパーで探す時のヒントになるかもしれません。

最終手段は、三菱食品に電話かメールで聞く方法です。

販売店を教えてください。

お客様相談室フリーダイヤル(0120-561-789)もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください。

引用:三菱食品 お問い合わせ よくあるご質問

各通販サイト

Amazonでは公式ショップがありますが、スープ数種類のセットが無いのが惜しいです。

販売店を選ばなければ、楽天市場やYahooショッピングでも様々なセット商品が揃っています。

今回私はYahooショッピングで購入しました。

レトルト 食品 缶詰 ええもん広場
¥3,780 (2024/04/09 10:35時点 | 楽天市場調べ)

まとめ

からだシフトの糖質コントロール、PROTEIN PLUS(プロテインプラス)シリーズのスープを紹介しました。

商品コンセプトが分かりやすく、手間をかけずに食べられる点が便利です。

  • 糖質コントロール:緩やかな糖質制限ができる
  • PROTEIN PLUS:たんぱく質が摂取できる

8種類のスープを食べた結果、同率一位で美味しいと思ったのはコーンポタージュとかぼちゃのスープでした。

スープ以外の商品ラインナップも充実していますので、気になった方は公式サイトをご覧下さい。

今回は以上です。ありがとうございました。

プロフィール

ひとり暮らしの会社員。
関西出身、関東在住。
スープは食べる専門。たまに簡単なアレンジレシピは作ります。
リゾットやカレーも好きです。

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